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Sustentabilidade e Artes Marciais, qual o nosso papel e por onde começamos? - Por Vagner Roberto de Lima

  Há um tempo atrás falei sobre  a importância da ligação das artes marciais  com a natureza, e do nosso dever em preservar o que temos d...

sexta-feira, 8 de maio de 2015

O Monge Bodhidharma e Marte "o Deus Romano da Guerra" - Por Vagner Roberto de Lima


O Homem teve que disputar por tudo desde a sua origem, ou seja, teve de lutar pelo seu alimento, disputou território e para conseguir a sua companhia,  etc.... disputas representando sua força, na seleção natural e social, onde os mais bem adaptados ao meio envolvente sobrevivem, com isso ao longo dos tempos cada civilizacão foi desenvolvendo o seu estilo próprio de defesa pessoal e combate corpo a corpo,utilizados como diversão para muitos e na maioria de uso militar! 

Muito se credita o inicio das  artes marciais a um monge budista chamado Bodhidharma, que definiu a plenitude de vida como o treinamento do corpo, da mente e do espírito, desta forma criou uma ligação entre artes marcial e filosofia oriental.


  Bodhidharma desenvolveu uma arte que durante suas peregrinações aos templos budistas, foi se espalhando, já que os mesmos sofriam com constantes ataques!
 Com isso, novos discipulos, a cada peregrinação levavam este conhecimento para outros templos, sendo que novas tecnicas e conceitos, eram introduzidos de acordo com a região! 
Kung fu na China, no Japão, Aikido, Jiu jitsu, Judô, Karatê .... e por ai vai espalhado por todo territorio asiático.
Assim reza a lenda que Bodhidharma, seria o pai das artes marciais no Oriente!




 Esta denominação "Arte Marcial" pode ter surgido na cultura romana, seguidos dos ensinamentos do 
 Deus Marte, (Deus da Guerra), sobre praticas de combate com ou sem armas, objetivando a luta, porem não comprovação histórica deste fato.





O principio da Arte Marcial é que deve ser usada para o auto-conhecimento, auto-controle e auto-afirmação como ser humano, pois toda arte marcial sem filosofia e doutrina é somente luta, contrastando com o “ensinamento do deus da guerra”.

quarta-feira, 4 de março de 2015

MULHERES QUE MUDARAM O JIU JITSU - ( FONTE BJJ HEROES)

No mês da mulher, aproveito para lançar um artigo que achei super  importante e informativo, onde lembra o nome de mulheres que contribuíram e muito para o Jiu jitsu  feminino!
É um artigo que vi no www.bjjheroes.com, e achei muito legal estar repassando para vocês.



O jiu jitsu enquanto arte marcial, pode ser rastreado até centenas de anos atrás por toda a Índia, China e Japão, mas embora haja uma ligação entre as técnicas que vemos hoje nos campeonatos de ‘BJJ’ e os estilos de luta orientais de séculos passados​​, as culturas das quais elas evoluíram foram tão distantes fisicamente quanto ideologicamente. No Brasil não houve altruísmo, durante a década de 1920 a família Gracie colocava desafios em jornais desafiando todos os outros estilos de luta, a fim de testarem a sua eficiência, mas acima de tudo para vencer, para provar que eram melhores na porrada, para provar quem era o verdadeiro macho, essa foi uma forma de encarar as artes marciais latina, não uma conduta de bushido.
Embora houvesse algumas mulheres, vistas em esporádicos vídeos de defesa pessoal durante os anos 1930 e 1940, a nenhuma terá sido permitido seguir a vida de lutadora. A prova disso é o fato de que o jiu jitsu se tornou um esporte regulamentado no Brasil em 1970, mas demorou mais de 15 anos a abrir uma categoria feminina, o que em última análise, aconteceu graças aos esforços heróicos de um tipo muito especial de mulher, uma mulher chamada Yvone Duarte.
Este artigo aqui apresentado, mostra algumas das personalidades mais importantes que tivemos no nosso esporte, mulheres como Yvone, que ajudaram a estabelecer o jiu jitsu como um dos principais estilos de combate o mundo, um esporte que rompe com tabus, medos e limitações.

.Yvone Duarte

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Yvone carregava consigo o espírito da década de 1970. Irmã de um dos melhores lutadores da década de 80 (Pascoal Duarte), Yvone se tornou obcecada com o jiu jitsu, treinando do lado de seu irmão na academia de Osvaldo Alves. Embora muitos considerem que a maior conquista de Yvone no jiu jitsu tenha sido a de se ser a primeira mulher a ser graduada com uma faixa preta (1990), a sua contribuição para o esporte superou amplamente essa conquista.
Tendo praticado vários esportes competitivamente enquanto criança e adolescente, Yvone precisava se testar, foi essa vontade que a levou a porta de tudo o que era gente ligada ao jiu jitsu, pedindo uma categoria feminina no esporte. Através das conexões de seu irmão e de sua vontade indomável, Duarte conseguiu convencer a federação do Rio de Janeiro (FJJERJ) a abrir a primeira categoria feminina, tendo a primeira competição sido realizada em 1985, uma competição vencida por Yvone.
Yvone, contudo, não parou por aqui, ela também se tornou numa professora de alto nível e pioneira nesse ramo também, tendo aberto a sua própria academia no final da década de 1980, se tornando na primeira mulher a abrir uma academia de Jiu-Jitsu.

.Rosângela Conceição

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Rosângela Conceição, também conhecida como “Zanza”, pode não ser um nome tão conhecido como alguns dos outros numerados nessa matéria, mas ela fará para sempre parte da história do esporte, tendo ganho o seu primeiro título mundial feminino (1998).
Antes de seu título mundial, Zanza era uma figura bem conhecida no judô. Talvez buscando melhorar o seu trabalho de chão (newaza) para o esporte olímpico ela tenha começado a treinar Jiu-Jitsu, e logo na famosa Gama Filho (atualmente GFTeam) uma das melhores equipes da época. Com uma capacidade física acima da média, Rosângela rapidamente se estabeleceu no esporte, conquistando o épico título mundial de faixa-roxa numa categoria conjunta (todas as faixas).
Infelizmente para o nosso esporte, Rosângela Conceição favoreceu o judô sobre jiu jitsu, defendendo inclusivamente as cores do Brasil nos Jogos Olímpicos de Verão de 2000. Sempre buscando diferentes emoções, em 2003, Conceição começou fazendo wrestling (luta livre Olímpica), tornando-se rapidamente numa das maiores lutadoras da América do Sul. Em 2007, Rosângela fez o impensável, conquistando a primeira medalha Brasileira de sempre no ‘freestyle wrestling’ nos Jogos Pan-Americanos, tendo também competido nos Olímpicos de Pequim.

.Leka Vieira

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Com uma ética de trabalho impecável, Leka chegou no topo do jiu jitsu, sendo um exemplo de técnica e perseverança do final de 1990 ao início de 2000. Nascida num lugar com pouca história no jiu jitsu (até então), a menina de Minas Gerais se tornou na primeira estrela de Jiu-Jitsu feminino, um estatuto que lhe permitiu se mudar para os Estados Unidos em 2001, onde serviu de inspiração para muitas outras mulheres norte-americanas, incluindo sua aluna Cindy Omatsu que foi a primeira atleta não Brasileira a ser graduada de faixa preta.
No processo de graduação de Omatsu, Leka se tornou também a primeira mulher a atribuir de uma faixa preta (a graduação foi entregue em parceria com Rigan Machado). Sofrendo de várias lesões graves ao longo das muitas lutas que fez, a carreira de Leka teve de parar antecipadamente, mas mesmo com uma carreira um pouco mais curta do que a de muitas outras, Vieira fez história sendo um dos maiores nomes do jiu jitsu.

.Letícia Ribeiro

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Letícia Ribeiro se tornou um ícone para todas as competidoras, a cara do jiu-jitsu feminino, ao longo de 10 anos. Durante a década de 2000, Letícia conseguiu também uma transição suave entre as funções de lutadora e professora, alcançando o melhor das duas facetas do esporte. Como professora, Ribeiro é considerada uma das melhores do mundo inteiro, e o seu ‘training camp’ em San Diego na California é sem dúvida alguma um dos melhores lugares de preparação para mulheres, sendo procurado por muitas das melhores atletas da atualidade, atletas como Bia Mesquita, Michelle Tavares, Mackenzie Dern, Penny Thomas entre outras.

.Kyra Gracie

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Como seria possível fazer haver uma lista de personalidades importantes no jiu jitsu sem haver um membro da família Gracie? Mas não se engane, o sobrenome de Kyra não lhe ganhou os inúmeros títulos e medalhas que detêm, talento e trabalho duro o fizeram.
Embora Kyra tivesse nascido com o sobrenome Gracie, se tornar uma atleta profissional de jiu jitsu não foi tão fácil como você poderia imaginar. Vindo de uma família de lutadores homens, os mesmos que mencionamos no primeiro parágrafo desta peça, Kyra teve que quebrar alguns tabus dentro de sua própria casa antes de se tornar a figura mais reconhecida do jiu jitsu feminino.
Com um cartel de lutas verdadeiramente impressionante, com o sobrenome da Gracie, uma beleza natural e uma personalidade carismática, Kyra tinha o pacote completo para se tornar uma embaixadora do esporte a todos os níveis, e Kyra não decepcionou, especialmente na mídia, onde ajudou a sensibilizar o público não só para a categoria feminina do jiu jitsu, mas para o esporte em si.

.Hannette Staack

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Nascida no estado remoto de Maranhão e de origem humilde, Hannette se tornou num exemplo para todas as jovens competidoras, mostrando que uma boa ética de trabalho e um comportamento modesto são a melhor formula para obter sucesso no jiu jitsu e na vida. Uma especialista do jiu jitsu sem floreado, Staack é reconhecida como uma das lendas do esporte e um defensora dos princípios básicos do jiu jitsu, o que lhe renderam sete títulos mundiais e três títulos do ADCC.
A equipe Brasil 021, que Staack fundou em parceria com André Terêncio e Carlos Henrique é também conhecida pelo seu trabalho em áreas carentes do Rio de Janeiro.

.Michelle Nicolini

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Seu talento foi descoberto por Robert Drysdale, mas Nicolini terá verdadeiramente desabrochado para o jiu jitsu, se tornando na melhor lutadora de sua geração, sob a direção de Rodrigo Cavaca, tendo ganho títulos mundiais seqüenciais de 2010 a 2014 na equipe Checkmat (o último dos quais sem a participação de Cavaca).
Michelle Nicoloni não é apenas uma recordista de títulos mundiais na categoria feminina, mas também uma das atletas mais finalizadoras da historia do jiu jitsu. Nicolini se tornou ainda em sinônimo de criatividade, tendo desenvolvido várias mudanças na guarda.

.Gabi Garcia

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Gabrielle Garcia é atualmente para o jiu Jisu feminino o que Aleksandr Karelin foi para a luta greco-romana na década de 1990. Um verdadeiro rolo compressor na categoria absoluto, tendo 1,88m e mais de 100kg, Garcia tinha a vantagem física sobre a maioria das competidoras, mas foi a sua ética de trabalho que colocou Gabi no pódio do jiu jitsu.
Gabrielle tem pulverizado adversárias nos últimos anos, sendo provavelmente a mais reconhecida personalidade da academia Alliance, um pequeno ato em si, considerando que Alliance é a equipe mais bem sucedida na história do jiu jitsu.

.Laurence Cousin

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Outra figura inspiradora do esporte é Laurence Cousin, a primeira mulher faixa preta da Europa foi também a segunda pessoa estrangeira a conquistar um título mundial na faixa-preta (2007), tendo a primeira sido o Havaiano BJ Penn.
Cousin dedicou sua vida às artes marciais, sendo faixa preta em Aikido também, mas foi no jiu jitsu que encontrou sua verdadeira vocação, ainda competindo regularmente sete anos depois ter conquistado o título mundial.

.Epílogo

Se jiu-jitsu no Brasil foi construído nas costas dos homens inquebráveis ​​que viam o jiu jitsu como a melhor forma de se testarem, as mulheres no jiu jitsu parecem ter seguido um caminho semelhante, quebrando continuamente barreiras e moldes através de sua perseverança, uniao e capacidade técnica. Um exemplo de perseverança das mulheres e sua capacidade de liderar neste esporte veio através da famosa proibição da hijab (proteção na cabeca) um assunto controverso e bastante debatido, imposto pela IBJJF (International Brazilian Jiu Jitsu Federation).
Esta regra, deixou uma grande parte das mulheres muçulmanas fora dos principais torneios devido as suas crenças religiosas, onde o ‘hijab’ é necessário o tempo todo. Foi graças aos esforços da faixa preta Caroline de Lazzer que a regra foi retirada dos estatutos da IBJJF. Caroline liderou um movimento que fez bastante pressão contra essa regra, conseguindo em 2014 a abolição da mesma, um passo importante para o jiu jitsu que é um esporte grande nos Emirados Árabes Unidos.
Mulheres como as representadas nesta peça têm provado continuamente, que no jiu jitsu não existe sexo fraco, apenas uma poderosa arte marcial.

Fonte: www.bjjheroes.com

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Jiu jitsu e alimentação saudável, grandes parceiros! - Por Vagner Roberto de Lima





Em matérias anteriores, mencionei os benefícios da pratica do jiu jitsu, como atividade física,  auto-defesa e como desenvolvimento da saúde física e mental.

Porém o consumo de energia destes praticantes durante a atividade é muito grande, por isso que a alimentação de um praticante de jiu jitsu é muito importante para que possa ter um bom desempenho nos treinos diários, nos campeonatos e na rotina do dia a dia, já que muitos num vivem só do jiu jitsu e tem atividades normais extra tatame. Ter hábitos alimentares, são de grande importância, antes e após, a rotina de treino ou de uma competição. Para quem compete, é obrigatório manter uma atenção especial  em relação a manutenção do peso, já que o atleta terá que estar dentro de uma categoria com um peso respectivo!.
Manter uma  dieta adequada, contribui na recuperação  mais rápida do atleta, reduzindo o cansaço, assegurando todos os nutrientes, necessários para o seu organismo.
O Equilíbrio de nutrientes, pode ser a combinação de 3 grupos alimentares:
Construtores – Alimentos que ajudam a aumentar a massa muscular. São as proteínas encontradas nas carnes, frangos, peixes, ovos, leite e derivados como Whey Protein;
Energéticos - Fornecem energia para o corpo utilizar na hora do treino. São os carboidratos, encontrados nas massas, pães, batata, mandioca, inhame, mandioquinha ou até mesmo a Maltodextrina;
Reguladores – são alimentos que regulam o organismo, fazem com que ele funcione adequadamente. São todos os vegetais e frutas existentes (vitaminas e os minerais).
Antes do treino
A alimentação é importante para garantir a energia necessária para o atleta durante o treinamento, vamos a alguns exemplos:
1 hora antes – pão de forma ou francês com fatia fina de queijo branco e peito de peru ou bolachas de água e sal com pouco requeijão light ou queijo cottage e suco de preferência natural.
3 horas antes – arroz ou macarrão com pouco molho, batata ou mandioca cozida, pedaço pequeno de peito de frango sem pele grelhado, suco de limão ou melão.
Após o treino
É importante fazer uma reposição protéica (Whey Protein) para fazer uma boa recuperação e evitar futuras lesões. Para alguns atletas a reposição de carboidratos faz-se necessária devido ao grande gasto energético, o que facilita a recuperação e a reposição do glicogênio muscular, isso deve ocorrer até no máximo 02 horas após o treino.
FONTE: http://corposuplemento.com.br/blog
SENDO PRATICANTE DE JIU JITSU OU ATLETA DE AUTO RENDIMENTO,  AQUI FOI DADA UMA PEQUENA DICA DE COMO CONDUZIR NOVOS HABITOS ALIMENTARES, QUE SÓ IRÃO TRAZER BENEFICIO PARA A SUA ROTINA DIARIA!
A SUA OPINIÃO É MUITO IMPORTANTE, DEIXE O SEU COMENTÁRIO!



quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

Jiu jitsu em comunhão com a natureza - Por Vagner Roberto de Lima




Olhamos a nossa volta e ainda podemos desfrutar  do que a natureza tem para oferecer, poder nadar, correr, escalar, em muitos casos até voar!
 Atividades que em conjunto com a natureza, proporciona qualidade de vida! 
O Jiu Jitsu também não fica de fora deste conceito, já que na maioria das escolas, os treinos tradicionais eram feitos ao ar livre, utilizando de forma proveitosa os elementos da natureza. cachoeiras, praias, montanhas, vegetações, ventos, oxigenação diferenciada, dentre outros ..., são elementos que, embora nem sempre valorizados como deveriam, são de extrema importância para o desenvolvimento marcial/físico/mental.
Quem nunca desejou, após um treino intenso, poder respirar um ar fresco, ou tomar uma água refrescante,ou
depois de correr ou fazer o seu funcional na areia da praia, dar aquele mergulho no mar?
No mínimo, existe alguma ligação, por menor (menor em quantidade, e não em importância) que seja.





E a cada dia que passa, esta rotina e os lugares para a pratica destas atividades, estão cada vêz mais difíceis, por conta da falta deste sentimento de responsabilidade com a preservação da FAUNA e a FLORA.
 É neste momento que entra a importância de todo praticante de  artes marciais, em se preocupar em preservar o meio-ambiente onde vive.
Nos dia hoje num é facil, mas com um trabalho de "formiga e doses homeopáticas", podemos colaborar nesse sentido, de forma simples, mas eficiente, para que possamos preservar o que a natureza oferece para a nossa atividade!
E então… vamos trabalhar pra deixar um amanhã melhor para nós mesmos, nossos descendentes, e os futuros praticantes de Jiu Jitsu!

"Não basta saber, é preciso também aplicar; não basta querer, é preciso também fazer."


segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

WARRIORS ARENA BJJ - Tem sangue novo na área


 WARRIORS ARENA BJJ
Tem sangue novo na área!
A temporada de 2015 promete, com grandes eventos, grandes combates e  grandes equipes lutando pelas melhores colocações e pela hegemonia nos eventos!
Porém as atenções não estarão somente nos grandes e já renomados grupos, mais também em cima de novos grupos que estão surgindo nesta temporada!
Destaco a WARRIORS ARENA BJJ, um time novato, porém não muito novo assim, pois a equipe é composta por atletas oriundos da Equipe de Jiu jitsu House Open Fight.
 Liderada pelo Professor Vagner Roberto de Lima, a WABJJ começa este ano a sua fase independente!
Com um total 315 atletas distribuídos em 05 nucleos, tendo o conjunto Manguariba no Bairro de Paciência como a sede, o time espera para este ano, bons desempenhos nos campeonatos e um bom crescimento da marca pela região!
“ A WABJJ, foi fundada em 2007, mas desde 2009, lutou e defendeu as cores da HOUSE OPEN FIGHT! Foram anos de parceria e serviços prestados, onde fizemos muitos amigos e tivemos muitas conquistas, agradecerei sempre aos professores Silvio Renato Cunha e Marcelo Xerife por tudo e por serem acima de tudo meus amigos, mais chega  um momento que vem a necessidade da cada um seguir seu destino, e agradeço a eles por entender e aceitar numa boa a minha saida!”
Disse o professor Vagner Roberto, e ainda completou:
“ Para os atletas da WABJJ, só tenho a dizer que a nossa jornada começou,  e vamos ter muito trabalho pela frente para fazer o nosso projeto acontecer!”

Avante WARRIORS!
Recuar, só se for para pegar impulso!
Acadêmia Nova Forma em Santa Cruz - Rua Tereza Cristina 24




AMOCOM -  Associação de moradores do conjunto Manguariba


CRJ Vila Paciência - Av. São Gomario s/nº -  Vila Paciência

Vila Olimpica Jornalista Ary de Carvalho - VOJAC - Vila Kennedy





quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

Jiu jitsu, complemento na educação - Por Vagner Roberto de Lima

Não eduques as crianças nas várias disciplinas recorrendo à força, mas como se fosse um jogo, para que também possas observar melhor qual a disposição natural de cada um.

Não pretende o JIU-JITSU criar valentões , mas evidentemente , seus praticantes acabam se tornando pessoas confiantes, pois é eliminado do subconsciente o medo do golpe físico, coisa que todos têm naturalmente, o praticante de JIU-JITSU se torna apto para enfrentar qualquer agressão, e o que é muito importante, a enfrentar qualquer situação difícil, em qualquer setor da atividade, pois, não teme sofrer agressões, inclusive psicológica. 
Fácil é verificar-se a utilidade do JIU-JITSU na educação, já que a criança e o jovem, vítimas maiores da insegurança e dos temores, bem depressa aprendem a ter confiança em si mesmos e passam a ter maior desenvolvimento nos estudos, nos esportes em geral e mesmo no relacionamento familiar, pois a confiança que adquirem com a prática do JIU-JITSU lhes permite até mesmo eliminar a agressividade própria dos inseguros e lhes dá desinibição indispensável ao relacionamento com seus semelhantes.



terça-feira, 6 de janeiro de 2015

Parabéns FAIXA PRETA PROFESSOR - Por Vagner Roberto de Lima

Na história européia e especialmente na história inglesa, um homem de grande valor e dignidade que se destacava tanto no campo de batalha como na sua vida social era premiado com o título de cavaleiro. Esta designação implicava que seu portador era um homem de honra e que possuía uma grande habilidade de combate. No Japão, este tipo de homem era denominado Samurai sendo objeto de grande atenção e respeito. Nestas épocas, tanto a Inglaterra como o Japão se constituíam de estados feudais e tanto os cavaleiros como os Samurais eram resultado das condições sociais da eras em que viviam, situação que não existe hoje em dia, mas apesar disto, o desejo de alcançar um grande nível em uma arte marcial, na autodisciplina e na defesa pessoal ainda persiste.
Atualmente o homem se esforça em uma arte marcial tentando alcançar a faixa preta como resultado de aprendizado para lutar, embora na mesma medida em que progrida no treinamento se torna mais consciente de um forte impulso: o de moldar-se a si mesmo, transformando-se em uma pessoa melhor, não somente possuidora de uma grande habilidade de combate, mas também de dignidade e honra. Tradicionalmente estes são sempre os objetivos de um estudante de artes marciais. A faixa preta é uma recompensa outorgada ao cavaleiro atual, ao moderno samurai que sacrificou muitas horas disciplinando sua mente e fortalecendo seu corpo no intuito de alcançar o máximo de desenvolvimento físico e mental possíveis.

No dia 13/12/2014 na Sede da GRACIE HUMAITÁ, foi realizado a graduação dos FAIXAS PRETAS PROFESSORES na FJJRIO ( Federação de Jiu jitsu do Estado Rio de janeiro).
É uma grande honra receber o diploma das mãos do Presidente da FJJRIO, o  Grande Mestre  Carlos Robson  Gracie.
Evento de muita emoção, já que estes guerreiros lutaram e fizeram por merecer,  muitos iniciando a sua jornada e outros subindo + um degrau e reforçando os votos  de fidelidade e respeito a ARTE SUAVE!
Parabéns a todos Guerreiros!

Grande encontro de amigos, Professores: Marcelo Xerife, Vagner Roberto, e Flavio Teixeira.
É muito bacana também saber que no meio de um mundo de PIRATARIAS, existem guerreiros lutando pela legalidade, e pelo que é correto, porque é comum ainda ver em nossos bairros, PRETAS AMADORES  lecionando e graduando, sem falar no montante de MARRONS, ROXAS e AZUIS,  alunos e graduados pelos mesmos PRETAS AMADORES, que estão espalhados por ai dando aulas em condomínios, igrejas e garagens, trabalhando com crianças e adolescentes, sem muitas das vezes possuir uma formação e qualificação para determinada função.
Estes indivíduos diretamente e indiretamente  também compromete o trabalho daquele  que  investiu anos de sua vida, se qualificando  e está em dia com suas obrigações e federativas e fiscais,
(Já que para leigos, é muito + fácil colocar os bons e os péssimos no mesmo pacote quando algo acontece de errado)
Sou FAIXA PRETA PROFESSOR, diplomado num ORGÃO de máxima competência da ARTE SUAVE no meu ESTADO, e assim como eu muitos OUTROS PROFESSORES fazem o mesmo apelo, por uma cobrança maior em cima desta PIRATARIA!
Que no futuro exista um órgão fiscalizador ou Delegacias para que possam a além de fiscalizar,  possam orientar , regularizar e até punir se for o caso!

Torço por dias melhores para a nossa categoria e tenho a certeza de que estamos fazendo a nossa parte!







Felicidade para todos os FAIXAS PRETAS PROFESSORES e MESTRES, que 2015 seja um ano de mudanças! Ossss