Ginastica Natural – Seu corpo em sintonia com a natureza! Por Vagner Roberto de Lima

 

O praticante de Artes Marciais está sempre procurando uma melhor condição física, e em muitas vezes buscam estar sempre em contato com a natureza, que por sua vêz é o lugar mais adequado para se achar modelos de como viver em equilíbrio e harmonia!

Quando falamos desta harmonia, temos os animais como exemplo, representantes que são capazes de viver respeitando o seu habitat. Onde que cada animal, acaba desenvolvendo particularidades, como movimentos específicos para se adaptar ao seu ambiente. Baseado neste contexto, surgiu uma nova forma de se praticar atividade física, com gestos corporais e com os movimentos básicos dos animais, assim surge uma brilhante forma de manter a saúde em melhores condições.
Estes gestos e movimentos que foram introduzidos pelo Professor Alvaro Romano, e assim sendo denominada como Ginastica Natural. A filosofia desta atividade tem como base a yoga e o Jiu jitsu, atividade que se assemelha aos movimentos dos felinos e as acrobacias dos macacos, tem a finalidade de fortalecer, alongar e corrigir a postura do corpo, e com o ganho de um bom condicionamento físico,adquirindo um gasto calórico significativo para quem quer perder alguns quilos. 
É uma atividade que pode ser feita sem nenhum tipo de aparelho já que a força que vai ser utilizada é a do próprio peso do corpo, com isso o risco de lesões é quase zero. Qualquer pessoa pode praticar esta atividade independente da idade, do sexo, ou do peso!, Por isso não perca tempo e comece praticar! OSSS...

 

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