Videos de violência gratuitas - Por Vagner Roberto de Lima

Amigos!
Eu percebo um nº grande de videos mostrando violência postados no YOUTUBE e compartilhados no FACEBOOK! Videos mostrando situações reais de brigas de rua, brigas domesticas e varios tipos de covardias possíveis. 
Recentemente me mandaram um video onde existia uma confusão generalizada e com varias pessoas agredindo uma mulher caída no chão, colocaram no video, uma sonoplastia, querendo transformar uma situação gravíssima em comedia, a que ponto chegamos?
 Para mim é uma enorme covardia de todos lados! Nesta situação de desvantagem poderia  ser EU ou qualquer OUTRO sendo agredido, poderia ser um familiar nosso tb sendo agredido covardemente por varias pessoas e com um idiota filmando ao invés de socorrer ou pedir socorro!
 Estes tipos de videos tinham que ser bloqueados, não acho graça nenhuma.  Hoje o que + aparece nos noticiários são casos em que  pessoas sofrem ataques, fazendo a vitima ficar em estado grave ou até chegar à óbito, por isso que não concordo com este tipo de demostração de violência gratuita, principalmente no FACE, onde se abrange diversos grupos e varias faixas etárias, o que precisamos + é de gentileza e bom senso.
 Não considero pessoas se esmurrando, como um ato engraçado e sim uma falta de respeito a vida, me desculpe a sinceridade + compactuar com isto, vai contra a tudo que aprendi em casa com os meus pais, contra a minha religião e contra os ensinamentos que aprendi nos tatames onde conheci a real filosofia das ARTES MARCIAIS! 
E espero que meus alunos possam compartilhar desta parte boa dos meus ensinamentos que passo nas aulas, ensinando o respeito ao proximo e a vida acima de tudo.  Sou contra a qualquer tipo de agressão, seja contra um animal ou seja contra um ser humano! 
Tá na hora de agirmos como seres racionais.
FACEBOOK não é ORKUT, vamos fortalecer esta ideia!!!! OSSSS

HUKA HUKA – Uma Arte Marcial Brasileira

 

Huka-huka é um estilo de wrestling tradicional brasileiro dos povos indígenas do Xingu e dos índios Bakairi, de Mato Grosso.
O Huka-huka faz parte do Jogos dos Povos Indígenas como parte da modalidade luta corporal que é praticada como modalidade de demonstração.

O Huka-huka inicia com os atletas ajoelhados. Começa quando o dono da luta, um homem chefe, caminha até o centro da arena de luta e chama os adversários pelo nome. Os lutadores se ajoelham girando em circulo horário frente ao oponente, até se entre olharem e se agarrarem, tentando levantar o adversário e derrubá-lo ao chão. Como luta ritual, o Huka-huka é praticado durante o Quarup e possui simbolismo competitivo, onde a força e virilidade dos jovens é testada. A arte marcial está inserida num amplo contexto de competições realizadas em virtude do Quarup.
Aos primeiros raios do sol do dia seguinte ao início do Quarup, termina o momento de ressurreição simbólica e o choro e o canto cessam. Os visitantes anunciam sua chegada com gritos, e iniciam competições de Huka-huka entre os campeões de cada tribo, seguidas de lutas grupais para os jovens.
O Huka-huka vem sendo introduzido, em caráter experimental, na formação de policiais militares do estado de São Paulo, no Brasil. A luta também vem sendo estudada por lutadores de artes marciais mistas como Anderson Silva, que, em janeiro de 2012, visitou uma aldeia camaiurá, no Parque Indígena do Xingu, em MatoGrosso, no Brasil, para aprender técnicas da luta com vista a possíveis aplicações em suas lutas profissionais.

Ginastica Natural – Seu corpo em sintonia com a natureza! Por Vagner Roberto de Lima

 

O praticante de Artes Marciais está sempre procurando uma melhor condição física, e em muitas vezes buscam estar sempre em contato com a natureza, que por sua vêz é o lugar mais adequado para se achar modelos de como viver em equilíbrio e harmonia!

Quando falamos desta harmonia, temos os animais como exemplo, representantes que são capazes de viver respeitando o seu habitat. Onde que cada animal, acaba desenvolvendo particularidades, como movimentos específicos para se adaptar ao seu ambiente. Baseado neste contexto, surgiu uma nova forma de se praticar atividade física, com gestos corporais e com os movimentos básicos dos animais, assim surge uma brilhante forma de manter a saúde em melhores condições.
Estes gestos e movimentos que foram introduzidos pelo Professor Alvaro Romano, e assim sendo denominada como Ginastica Natural. A filosofia desta atividade tem como base a yoga e o Jiu jitsu, atividade que se assemelha aos movimentos dos felinos e as acrobacias dos macacos, tem a finalidade de fortalecer, alongar e corrigir a postura do corpo, e com o ganho de um bom condicionamento físico,adquirindo um gasto calórico significativo para quem quer perder alguns quilos. 
É uma atividade que pode ser feita sem nenhum tipo de aparelho já que a força que vai ser utilizada é a do próprio peso do corpo, com isso o risco de lesões é quase zero. Qualquer pessoa pode praticar esta atividade independente da idade, do sexo, ou do peso!, Por isso não perca tempo e comece praticar! OSSS...

 

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ARTES MARCIAIS, EDUCAÇÃO E CIDADANIA - Por Vagner Roberto de Lima

As artes marciais vêm sendo utilizadas ao longo dos anos por antigos povos orientais e ocidentais, como artefato para manter tais valores como disciplina e concentração, como também ajudar na formação do caráter individual de cada praticante.
Além dessas qualidades, a prática de uma arte marcial também visa o equilíbrio psíquico e físico dando ao praticante tranquilidade e deixando seu corpo ágil e apto a realizar muitas outras práticas esportivas. Ainda aprende - se técnicas especificas de defesas, que podem ser usadas com sabedoria nas eventualidades que os dias modernos podem nos proporcionar.
A diferença entre cada estilo marcial não está na técnica, mas sim no espírito que cada praticante coloca nela. Cada professor tem o seu estilo e coloca sua essência nessa arte. Mas o sentido principal é que este espírito faça um mundo melhor.
Uma Arte Marcial tem como seu forte a luta pela igualdade de direitos dos praticantes; a discriminação de estilos novos e resgatados; mostrar que uma Arte Marcial é, acima de tudo, uma forma de educação, para os tempos de hoje em que as drogas devastam a humanidade, é uma luta sábia e de forma inteligente, contra este inimigo tenebroso.

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O Professor de Artes Marciais (Qual o seu papel em relação a sociedade?) - Por Vagner Roberto de Lima

 

Vagner Roberto de Lima

Hoje existe um grande crescimento de praticantes de artes marciais em todo Brasil, neste seguimento encontramos boas escolas de lutas com professores qualificados e habilitados para a prática do ensino.

Mais ainda cruzamos com a falta de cursos de capacitação e qualificação profissional dentro de determinadas artes, e a falta uma fiscalização voltada para orientar, advertir e até punir se for o caso, com isto também cresce um nº desordenado de academias e professores não credenciados para pratica do ensino, sem qualquer tipo de qualificação em determinadas regiões do país.
E em muitos casos estão nesta situação pelo fato de num ter em sua região o acesso necessário a informações ou incentivo para uma qualificação e um credenciamento. Também existe o típico caso daqueles que vivem nesta situação porque simplesmente não querem, se filiar a uma Federação local à algum órgão competente e preferem viver na escuridão da ilegalidade, colocando em check o avanço, a capacidade e até mesmo segurança dos seus alunos e em muitas vezes dificultando o trabalho de quem , estudou, se qualificou e procura manter tudo em dia para seguir lecionando a sua arte, O grande problema é que ainda existem psêudos - professores acreditando que para dar aula é só arrumar uma sala e ensinar ½ dúzias de técnicas e atropelar seus alunos nos treinos, sem ter nenhuma preocupação com o que, e para quem está ensinando, Um Dojô de artes marciais é um estabelecimento de ensino, e para gerenciar este recinto é preciso muito mais do que só saber lutar, o profissional deste seguimento tem que apresentar aptidões especificas para um trabalho docente.
E estas são as qualidades que não podem faltar para um professor de Artes Marciais: Saúde e condições físicas, postura, voz audível e firme, linguagem simples e objetiva, uma boa audição e uma boa visão, gesticulação moderada, bom humor, boa memoria, atenção, firmeza e perseverança e a habilidade de gerar e manter boas relações com seus alunos.
Por isso que a busca por uma qualificação é importante para estes profissionais, já que trabalham com pessoas de todas as idades e em muitos casos, o professor acaba sendo de vital importância na formação e na reabilitação destes alunos. Vale lembrar que o professor estará sempre sendo observado pela comunidade onde trabalha, os seus atos, as suas opiniões, suas atitudes e até mesmo hábitos e preferências serão sempre focalizados, imitados e algumas vezes criticados. A vida do professor, pertence à comunidade.
Seu crescimento profissional depende em grande parte de um apoio que este meio social possa oferecer. O professor deve assumir em sua vida profissional, pública e privada, atitudes que inspirem o máximo de confiança e respeito na família e na comunidade.
Por isso que orientamos alunos e seus responsáveis, e a todos os amantes das artes marciais, para que ao procurar uma academia de artes marciais, faça uma pesquisa, nos sites de Federações referentes ao esporte de sua preferência, lá com certeza terá professores e academias credenciadas para a prática de ensino.
OBS: Isto é uma garantia de um ensino de qualidade e com segurança, e evitem problemas futuros. Participe, faça o seu comentário, a sua opinião é muito importante! Osss...

A área de concentração! Para muitos o momento mais tenso da luta!!! Por Vagner Roberto de Lima

 

Geralmente quando pensamos em preparação para uma luta, focamos muito mais a parte física e técnica, e pecamos no lado psicológico do atleta. A preparação psicológica é muito importante para um alcance de sucesso.

Esquecemos muitas vezes do antes, o durante e depois das lutas, de como é complicado para o atleta lidar com estas situações!

Muitos destes atletas por não ter este preparo, se perdem no decorrer da luta, principalmente quando estão em situações adversas.

Geralmente o grande problema e mais comum, ocorre antes mesmo do atleta  entrar em cena, no momento em que estão em uma área de concentração.  Há relatos de alguns lutadores dizendo que, ficar numa área de concentração é muito mais tenso do que na própria luta. Este tipo de comportamento, leva alguns indivíduos a criarem o seus próprios dilemas, antes de uma luta, para conseguir lidar com esta pressão inicial.

 Por isso que, lutar sem pensar quem é o seu adversário às vezes ajuda para alguns, e procurar este artificio para não temer o adversário é uma boa saída, porém não podemos subestimar o oponente, já que o excesso de confiança em si próprio pode te cegar a ponto de não enxergar o caminho para vitória.

Há casos em que outros procuram ser realistas, e que não curtem OBA! OBA! Procurando estudar mais o oponente para traçar uma estratégia mais segura e solida!

Aqueles atletas que preferem ter o adversário como favorito, para se livrar da pressão e entrar em uma luta sem determinado peso em suas costas, podem também estar trazendo para si próprio uma comodidade prejudicial, já que o atleta se encontra  numa posição onde não tem a obrigação de defender nada.

São diversos perfis e dicas que alguns atletas utilizam para manter o lado emocional em ordem para o combate, porém é importante o atleta investir na sua própria qualidade técnica e procurar estar 100% .

Fazer um plano de luta pode ser crucial, e ter um foco ou meta para ser investida na sua luta, faz parte de uma boa preparação.

O treinador também tem que estar atento a momentos de queda de rendimento do seu atleta e ter a sensibilidade de agir no momento certo para incentivar e levantar a moral do seu lutador.

Obs: Se você tiver treinando forte, se alimentando bem, seguindo todos os passos que seu treinador indica, com certeza a sua cabeça também estará em ordem!

“ Treino duro, luta fácil!!!”

Porque os CREONTES existem? Por Elbo Amaral

Sabem porque os CREONTES existem? Existem por causa dos aliciadores que incentivam suas escolhas! Portanto quero deixar uma advertência, aos aliciadores:

NÃO venha a minha academia sem ser explicitamente convidado ! Jogar seu charme, e depois convidar meus alunos pelo face. Pesque no mar, não no aquário dos outros. Se liga, conheço sua estratégia e sob aspecto ético você é uma vergonha para o Jiu Jitsu, já excluí vários e vou continuar excluindo. Hoje eles são párias, sem bandeira, e sem nada para mostrar, só a falta de escrúpulos e os contínuos fracassos!!

 

 

Este texto foi enviado pelo Professor Elbo Amaral!

Nome: Elbo Amaral -Professor técnico com curso na ESCOLA DE  EDUCAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO.

Faixa Preta 4º grau 

Hexa campeão brasileiro (peso e absoluto).

Penta Internacional de Master(peso e absoluto)

Tri campeão estadual (peso e absoluto).

https://www.facebook.com/elbo.amaral

https://www.facebook.com/groups/433367626728811/

Arbitragem no Jiu Jitsu ( A sua importância e respeito) - Por Vagner Roberto de Lima

A arbitragem é um dos aspectos fundamentais para que uma competição possa obter êxito. Uma arbitragem tem que ser eficiente, segura, correta, imparcial e executada especialmente por árbitros qualificados que dominam plenamente as técnicas desse importante fundamento no Jiu jitsu, item que é considerado, um dos mais polêmicos num evento. Um erro de arbitragem, pode colocar em risco todo o planejamento de trabalho de um atleta, professor, técnico ou de uma agremiação (Equipe de Jiu jitsu), além da carreira do próprio profissional de arbitragem envolvido no evento.

No Jiu Jitsu tudo é rápido e inovador, com posições complicadas;  o arbitro tem que estar bem preparado para tomar a decisão mais correta e às vezes em fração de segundos. Assim, este importante profissional das artes marciais tem que estar em constante atualização, procurar manter-se em ótimas condições nos aspectos técnicos, psicológicos, clínicos, físicos e morais. É também necessário que todos os envolvidos no contexto do jiu jitsu tenham o conhecimento das regras, seja coordenador, técnico, professor, atleta,profissionais imprensa e até mesmo torcedores, expectadores, leigos e especialistas.

Ainda é muito comum a falta de paciência e respeito por estes profissionais, nos dias de hoje ainda presenciamos, expectadores, atletas e absurdamente, professores desrespeitando os árbitros, já que a maioria destes profissionais também são professores, colegas de profissão! E PODE ISSO ARNALDO?

Na minha visão de professor, acho que devemos sim respeitar a autoridade máxima dentro do Tatame e acatar as suas decisões sim, e orientar da mesma forma os nossos atletas para por fim à uma pratica contraditória, já que ensinamos ética, respeito e amor à arte suave em nossas academias.

É fato que no Jiu jitsu de hoje se busca pouco as finalizações e sim um jogo voltado para se decidir no pontos, deixando o seu jogo ou sua luta por conta da interpretação do profissional de arbitragem. É verdade também que existem casos de falhas na arbitragem, abuso de autoridade, benefícios e conchavos, infelizmente é coisa do homem e não da instituição e nestes casos recomenda-se que entrem com uma representação contra o tal profissional nos órgãos competentes.

Irmãos professores vamos orientar os nossos atletas e alunos de maneira certa, e não vamos desrespeitar um outro professor na frente de nossos alunos.

Você aluno, respeite aquele profissional que esta ali. Garanto que você ainda terá muito caminho a percorrer até chegar aonde ele hoje está! Comecemos a pensar na importância deste profissional e de como seria o nosso esporte hoje sem ele. 

Ossss!!!!!

O QUE É UM CREONTE? Por Elbo Amaral.

O que é um Creonte?

Esse é o retrato do creonte, mas afinal o que é um creonte? É um pobre diabo que entra em academias que possam oferecer vantagens para ele, contam estórias tristes, alegam pobreza extrema, recebem quimonos, gratuidade, e quando aparecem oportunidades, descaradamente mudam de academia. São a espécie mais desprezível encontrada no Jiu Jitsu, e certamente vários professores já experimentaram o gosto amargo, pois eles deixam rastros de sua passagem medíocre. 

Este texto foi enviado pelo Professor Elbo Amaral, fazendo um resumo do que é um verdadeiro Creonte,!

Nome: Elbo Amaral -Professor técnico com curso na ESCOLA DE  EDUCAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO.

Faixa Preta 4º grau 

Hexa campeão brasileiro (peso e absoluto).

Penta Internacional de Master(peso e absoluto)

Tri campeão estadual (peso e absoluto).

https://www.facebook.com/elbo.amaral

https://www.facebook.com/groups/433367626728811/

O CREONTE!!! Por Vagner Roberto de Lima

No universo do Jiu jitsu era muito comum ouvir falar deste individuo, “ O CREONTE” , nome de um personagem de uma novela, que era o maior traidor e mal caráter da trama e que foi incorporada ao folclore do jiu jitsu pelo saudoso Mestre Carlson Gracie. 
No jiu jitsu o CREONTE é o cara que treinava numa determinada academia pagando mensalidade ou não (geralmente são bolsistas), recebendo o ensinamento do seu Mestre, e quando o mesmo ganha determinado conhecimento, se muda para outra academia e em muitos casos virando adversário do seu antigo Mestre. É uma situação chata, já que no Jiu jitsu se cria um relacionamento de amizade entre aluno e professor muito fácil, onde muitas vezes o professor vira amigo, irmão mais velho e em muitos casos até pai daquele individuo, lhe ensinando, ouvindo ou até ajudando financeiramente quando preciso.

E é comum ver determinados atletas quando estão em uma situação um pouco mais confortável, passar a questionar os métodos do seu Mestre! Isto é, o que servia para ele há um tempo atrás, hoje já num serve e se coloca a disposição para fechar com a equipe que lhe seduz.
Sabemos também que nos dias de hoje é muito mais complicado manter esta fidelidade, já que o atleta é muito mais consumidor do que aluno, que vê tudo como uma prestação de serviço, sem entender ou captar o conceito que envolve a nossa arte, nos pontos que envolve disciplina, dedicação ao Dojo, ao Mestre e aos companheiros. 
E ainda temos que lidar com alguns professores sem ética alguma que ficam assediando nossos atletas, tornando muito difícil manter estes alunos por conta deste assédio!

Também vale lembrar que há CASOS e CASOS, tem aquele atleta que mudou de academia por vários motivos (mudança de endereço, distancia, horário e etc...), que são casos de fácil compreensão. No caso dos CREONTES, estes geralmente fazem juras de amor a equipe, fazem questão de dizer que são fiéis e nunca abandonará o seu mestre. Este sim devemos observar!
Hoje quando um atleta, chega de outra academia para treinar comigo, eu procuro logo saber o motivo do seu desligamento, se preciso eu entro em contato com o seu antigo mestre. Porque se ele aprontou com o antigo professor, com certeza irá fazer o mesmo comigo, é só uma questão de tempo. Creonte é sempre, Creonte!
OBS: Amantes da Arte suave, valorize a equipe que você treina, independente do tamanho e do nome que ela carrega, e se a sua equipe for pequena é mais um motivo para você continuar batalhando por ela! Cresça junto com a sua equipe, tenha objetivos, trabalhe por eles e não fique procurando atalhos no Jiu Jitsu e respeite o seu Mestre sempre!
Só não podemos esquecer dos conceitos básicos e muito importante que fazem a nossa ARTE ser apaixonante.
Diga não aos Creontes!!!!

Jiu jitsu nas olímpiadas? Será que valeria a pena? Por Vagner Roberto de Lima

O Brazilian Jiu jitsu é uma das Artes Marciais mais praticadas no Brasil e vem se desenvolvendo e crescendo no mundo todo. Mas ainda não tem o volume suficiente de praticantes para se tornar um esporte Olímpico.
Existem muitos adeptos no Brasil, mais o nº de praticantes em outros países é muito menor. Também cruzamos com a visão distorcida e a falta de informação de quem não pratica a Arte e acaba associando o esporte com a violência. O fato de existir diversas Federações e Confederações aqui no Brasil, também seria um dos diversos motivos que impedem o jiu jitsu de participar de uma Olimpíada.

O Jiu jitsu tem que ser praticado em 75 países e 4 continentes e 40 países e 3 continentes por mulheres e ainda possuir uma entidade que regule o esporte mundialmente. Estes seriam os requisitos necessários segundo o COI (comitê olímpico internacional). A falta de intercambio entre confederações e união entre dirigentes e atletas, também geram dificuldades para este processo, já que o Brasil possui diversas confederações, porém só uma é reconhecida pelo COB, que é a CBJJ. Sendo assim, somente os atletas filiados a CBJJ teriam o direito de disputar os jogos Olímpicos. Participantes de outras entidades não teriam este direito. Sendo que o maior prejudicado é o próprio esporte e seus lutadores que sofrem com estas divisões politicas.

Claro que a visibilidade do esporte numa Olímpiada, poderia trazer mais investidores, mudaria a visão negativa e cresceria também as oportunidades de trabalho, e sem falar na possibilidade de trazermos muitas medalhas para o Brasil, já pensou? Até então os praticantes só pensaram neste ponto. Mais também vale lembrar que praticamos uma Arte baseada em chaves, estrangulamentos e imobilizações. O Jiu jitsu é diferente do Judo, e a ideia destas entidades é padronizar e fazer adaptações como podemos ver no boxe olimpico, coisas que fariam o Jiu jitsu perder a sua essência. Ter o Jiu jitsu nas Olimpiadas teria o seu lado negativo e positivo. E sem falar que o jiu jitsu hoje esta numa fila, brigando com os outros esportes de melhor organização como: Futsal (futebol de Salão) e Muay Thay, por exemplo.

Agora na minha opinão, praticamos um esporte fantástico que se chama Brazilian Jiu jitsu. Uma arte que tem um conteúdo histórico riquíssimo,que traz consigo bons e maus profissionais como toda e qualquer atividade e área de trabalho. É um estilo de vida para muitos, que movimenta milhões de reais e de dólares ao redor o mundo através de, grifes de kimonos, aulas particulares, academias, campeonatos e etc. Uma Arte que cresceu e se desenvolveu em termos técnicos. Hoje temos mestres e professores faixa pretas do jiu jitsu lecionando e ganhando boa remuneração por vários países da Europa, Ásia, Oriente Médio e América Central, Norte e Sul.

Tiramos Abu Dabhi nos Emirados Árabes como o maior exemplo de sucesso do Jiu jitsu fora do Brasil, onde o investimento por parte dos sheiks locais, faz dos Emirados Árabes um pais onde se paga a maior premiação em dinheiro para atletas. Grande parte dos colégios utilizam o Jiu jitsu como esporte, com os nossos profissionais contribuindo para este avanço da Arte suave. Mas infelizmente aqui ainda vemos um clamor nacional por parte dos amantes de artes marciais para que ele se torne esporte olímpico. Alguns acham que seria um grande avanço o jiu jitsu chegar as Olímpíadas, outros dizem que o esporte vai perder a sua essência. Sinceramente acho que o Jiu jitsu é o que é, graças ao seu estilo próprio, é acima de tudo é uma filosofia de vida, não seria legal para a nossa Arte pagar o preço de ser alterada de alguma forma para ser adaptado a um evento. Será que vale a pena? Postem nos comentários a opinião de vocês. Será muito importante!

Artes Marciais para Portadores de Deficiências - Por Vagner Roberto de Lima

Tocando novamente num tema muito legal e importante, que é sobre a diversidade dos praticantes de artes marciais.
As artes marciais sempre foram indicadas para pessoas com dificuldades emocionais, com problemas na postura, obesidade e também para portadores de deficiência física.
No caso dos portadores de deficiência física, o jiu-jitsu em particular ajuda muito na percepção corporal e no ganho muscular, fato que já gera movimentos e sem falar no bem estar mental, com um ganho
de confiança e um desenvolvimento intelectual.

Hoje o Jiu-jitsu tem muito a oferecer às pessoas portadoras de diversos tipos de deficiência, nas mais variadas formas de atividades. Seguramente, é capaz de promover maior integração social do deficiente, provocando seu interesse pelo esporte e pela própria graduação profissional.

A cada dia o nosso esporte vem superando barreiras em diversos seguimentos. Hoje a integração social do portador de deficiência é também muito importante no dia a dia de outros alunos, já que aprendem a conviver e tratar determinados assuntos com uma outra visão, ganhando sensibilidade e perdendo a visão preconceituosa!
Eu destaco hoje no Rio de janeiro em especial,  algumas Vilas Olimpicas desenvolvendo bem esta integração e podemos também hoje contar com diversas academias e profissionais qualificados para trabalhar com este publico, pesquise no seu bairro e curtam a Arte suave!

Jiu-jitsu é para todos!

Conheçam e curtam a pagina  no facebook do Professor Vagner Roberto: https://www.facebook.com/pages/Professor-Vagner-Roberto/164444273706639

Destaque nestas fotos para Maria Isabel 52 anos, cadeirante e praticante de Jiu jitsu.

Mulheres nas Artes Marciais: Boa forma e defesa pessoal

Hoje em dia é muito normal ver o publico feminino praticando algum tipo de Arte Marcial. No passado, devido ao grande volume de praticantes,

as Artes Marciais eram consideradas como praticas esportivas masculinas, mas hoje a historia mudou e com o crescimento da preocupação com a saúde e do bem estar da mulher, e ao mesmo tempo sabendo dos benefícios que essas atividades de luta proporcionam para o corpo, o publico feminino têm sido atraído para as academias de Artes Marciais, a procura de uma boa manutenção, para a boa forma e também para o desenvolvimento de técnicas que auxiliem na defesa pessoal.
Geralmente nas artes marciais, o treinamento na maioria das vezes é sempre puxado, exigindo que o gasto calórico seja bem elevado. Quem pratica acaba fortalecendo o corpo e a mente, portanto estas modalidades são ideais para quem deseja modelar o corpo e manter a saúde.



Modalidades:
Jiu-Jitsu: Esta é uma modalidade na qual se tem muito contato físico, exige muito de toda a musculatura corporal, porque envolve o uso dos braços, pernas e tórax. Essa prática melhora o tônus muscular e auxilia o emagrecimento. Geralmente uma aula costuma ter em média, uma hora e meia de duração e pode proporcionar um gasto de até 1000 calorias.

Boxe: É uma boa pedida para quem deseja eliminar calorias, o programa de treinamento é intenso e possibilita a melhora do funcionamento do sistema cardiorespiratório, ajuda na coordenação motora, na flexibilidade e na resistência muscular. O forte do boxe é o soco e o praticante trabalha além dos músculos do braço, o ombro, peitoral, costas e abdômem. Quem está iniciando no boxe, consegue queimar em média 600 calorias com apenas uma hora de atividade.

Muay Thai: Assim como no Boxe, proporciona melhora do condicionamento físico, perda de gordura corporal, enrijecimento dos músculos e aumento da resistência muscular. O gasto calórico em uma aula pode chegar até 800 calorias.

Judô: É uma técnica de defesa pessoal que foi criada com o objetivo de desenvolver o físico, a mente e o espírito. Nessa modalidade, existe um uso intenso da musculatura das pernas e dos braços, portanto, é necessário ter um bom condicionamento físico que envolva a prática de exercícios aeróbicos e de musculação específicos para o judô. O gasto calórico em uma aula pode chegar até 570 calorias.

Taekwondo: melhora o funcionamento do sistema cardiorespiratório, a coordenação e a flexibilidade. O gasto calórico em uma aula pode chegar até 560 calorias.

ARTES MARCIAIS: DA BASE AO TOPO, RESPEITE SEMPRE OS SEUS ADVERSÁRIOS - Por Vagner Roberto de Lima.

Sabemos que as Artes Marciais funciona como uma grande “ferramenta educacional” onde trabalhamos valores e atitudes como: disciplina, companheirismo, camaradagem esportiva, respeito à arbitragem, às regras e acima de tudo respeito ao adversário.

Nas Artes marciais adquirimos uma vivência que só a luta proporciona, te ensinando a relação entre ganhar e perder, e de sempre competir respeitando os limites.

Em qualquer destes caminhos esportivo,  existirá uma disputa, o perder e o  ganhar fará parte desta rotina sempre, é claro que nem todos estão preparados para aceitar uma derrota,  já quer o espirito competitivo que todos tem fala mais alto e dificilmente encaramos a derrota como uma coisa normal. mais se caso a derrota vier, devemos estar preparados aceitar e superar esta fase, não devemos encarar como o fim do mundo,  e cumprimentar o oponente e seguir em frente, porque amanhã será outro dia e a historia pode ser outra. Com as derrotas podemos repensar nas falhas e começar trabalhar sério para que estes erros não aconteçam novamente. Valorizar os resultados negativos e usar como combustível para a sua evolução dentro do seu seguimento, é muito importante e em muitos casos esta experiência pode ser utilizada na sua própria vida pessoal.

Sabemos também que, há um grande problema quando tais praticantes são orientados para a vitória a qualquer preço. E ai passa a ser um fator prejudicial, já que em muitos casos não acaba não existindo o FAIR PLAY, não existe aquele respeito aos adversários e muito menos as regras.

Muito se falou quando aconteceu a 1ª derrota do Anderson Silva, pela forma que foi conduzida até chegar o resultado final! É claro que não aprovo tal conduta usada nas suas lutas, como guarda baixa e provocações e em alguns casos o deboche. Porém não vou usar este espaço para atirar pedras e condenar, um cara que até antes da luta era o maior campeão da sua categoria no MMA (o povo esquece muito rápido), e num passe de magica passou a ser julgado e condenado como o pior profissional da modalidade.

Esta derrota, é claro que não vai apagar as conquistas de Anderson Silva. Que é sem contestação o maior atleta de MMA da atualidade. Mas não podemos desprezar o prejuizo ocasionado por esta derrota, como a quebra de uma sequencia incrível de 16 vitorias e 10 defesas de titulo bem sucedidas, com isto ele perdeu a chance de encerrar uma carreira sem derrotas no UFC, e seria chance de se tornar o maior vencedor e campeão de todos os tempos dentro da franquia.

Eu garanto que o Anderson acabou aprendendo a sua lição, então procuremos tirar também as nossas lições deste episódio. Procurando sempre manter o foco e nunca subestimar o oponente, porque ele treinou e se dedicou para estar vivenciando e compartilhando as mesmas metas e ambições que vocês.

É fato que para ser um Campeão de verdade, vai muito além de uma exibição bonita ou de sua autoconfiança, Um campeão tem que ter espírito de campeão, tem que ser capaz de virar referência para qualquer um que fale da arte, é necessário respeito pelo oponente, pelo esporte que se pratica e por todos aqueles que o seguem ou sonha em seguir os mesmos passos.

Chegar a um ponto mais alto na carreira é sempre o objetivo de cada um, o problema é que, após chegar ao topo, conseguir se manter é mais complicado, já que você acaba não tendo mais no que mirar na sua carreira, e acaba esquecendo que saiu da condição de caçador para virar caça, por isto que a atenção tem ser dobrada e pés no chão sempre, porque o deslumbre e o oponente mais perigoso.

Por isso Atletas de diversos seguimentos da luta, continuem treinando e buscando a vitória com mesma apetite de quando iniciaram no esporte, não percam o foco e tenha sempre a cabeça no lugar, não façam nada que possa desrespeitar ou envergonhar a sua Equipe, os seus professores, seus amigos, sua família e ao publico que o apoia e o tem como uma referência.

Deixe o seu comentário a sua opinião é muito importante!

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Violência e Artes Marciais: Culpem o Homem e não a instituição - Por Vagner Roberto de Lima

É muito comum  para aqueles que não conhecem a filosofia das artes marciais, achem que a prática das artes marciais seja algo que pode contribuir com a violência em nossa sociedade.

Muitos me questionam quando digo que não sou agressivo e que condeno qualquer tipo de agressão, o comentário é sempre o mesmo: você não curte violência? Como, se ensina golpes
de lutas que podem vir a ferir e até machucar uma pessoa?
A explicação é simples: Ensinar uma pessoa a lutar para machucar ou ferir alguém, e ensinar uma pessoa a lutar para não permitir que alguém possa lhe machucar ou lhe ferir. São coisas bem diferentes.

Eu ensino "defesa pessoal", para que alguém possa ser capaz de se defender em alguma
situação, mesmo não querendo lutar!. Ensino o individuo a sobreviver diante de pessoas mal caráter, ruins e violentas, que
infelizmente andam por aí em nosso dia-a-dia.

A defesa pessoal é um direito constitucional de todo cidadão. O Código Penal brasileiro (Artigo 21) diz o seguinte: Todo cidadão tem o direito a legítima defesa (mas para isso a situação e a circunstância tem que ficar totalmente caracterizada como tal!).
O que realmente faz com que as Artes Marciais possam vir a se tornarem um instrumento de violência ou destruição, e a maneira totalmente errada que elas são ensinadas. Existem "Pseudos" Mestres, professores e instrutores, que não conhecem ou não captaram a verdadeira filosofia e objetivos das Artes Marciais, e acabam ensinando aos seus seguidores, " quem eu nem considero alunos” uma porção de bobagem. Muitas vezes, causados por deficiências de personalidade e de caráter, ou por problemas emocionais e existênciais, que incentivam os seus seguidores a exercerem sobre os outros; a violência gratuita (típica de seres inferiores!).

Como todo iniciante tem no seu professor, Mestre ou instrutor, um modelo ao qual querem se igualar, acabam adotando estas características negativas e destrutivas. A falta de um trabalho filosófico, espiritual e principalmente pedagógico na base, se torna um fator contribuinte para que as Artes Marciais possam se tornar um instrumento de violência! Através desses estudos, é na base que os praticantes, aprendem fundamentos como: força de vontade, auto-domínio, calma, tranquilidade, mansidão, respeito, educação, cortesia, justiça, benevolência e ajuda ao próximo.

Aprender sobre sí próprio, sobre suas fraquezas e deficiências, e como superá-las para se tornarem um ser humano cada vez melhor e evoluído, esta dentro deste contexto do estudo das artes marciais. Finalizando o texto "Violência e Artes Marciais, culpem o homem e não instituição", deixo como reflexão aos Mestres, professores e instrutores: "Não acho legal a idéia de que a nossa Arte, venha a espalhar desordenadamente, sem controle e qualificação pelo mundo. Precisamos ir sempre até onde podemos enxergar ao que acontece, principalmente com o que ensinamos.

Eu particularmente desejo ensinar somente as pessoas boas, bem intencionadas, e de coração
e espírito limpos. Se toda Arte Marcial seja ela qual for, é ensinada de maneira errada, com certeza que trará as pessoas mais malefícios, do que benefícios."...

Saudações esportivas e que a nossa luta diária seja para sermos sempre ser um ser humano melhor e evoluido! Ossss

Jiu Jitsu depois dos 40 (Nunca é tarde para começar) - Por Vagner Roberto de Lima

 




Professor Vagner Roberto com: Mestre André Luiz Sampaio, Professor Elbo Amaral eo  grande fera das Artes Marciais Zé Mario Sperry.

A prática de Artes Marciais para pessoas com idade acima dos 40 está se tornando um fenômeno cada vez mais comum. Isso porque praticar uma atividade de luta, melhora a qualidade de vida das pessoas que por muitas vezes não tiveram um tempo hábil ou a  oportunidade para praticar quando jovens.

Em alguns eventos que eu participo, tenho notado a frequência  de um publico especifico,  que são os praticantes com mais de 40 anos de idade.

Professores Vagner Roberto, Silvio Renato e Marcelo Xerife

Eu acho muito legal quando eu vejo um senhor com a idade do meu Pai, usando uma Faixa branca, azul, roxa, marrom e até preta, participando de campeonatos, mostrando a sua vitalidade, seu espirito esportivo e jovem. Isto é, aquele Avô que ia sempre levar o netinho para o Jiu jitsu, hoje também pratica o Jiu jitsu, e provoca uma interatividade muito positiva no espaço que ele frequenta, já que se torna um exemplo a ser seguido e sem contar a vivência transmitida para os mais jovens.

Nós praticantes, enxergamos este estágio como um estado de espírito, enxergamos também a idade cronológica de forma bem diferente da idade mental, A intenção do Jiu jitsu em particular é manter o espírito de seus praticantes jovens, com otimismo e esperança, sem ter aquele peso de que esta tarde para se começar.

Se você que tem mais de 20, 30, 40, 50 anos etc...  e sempre teve a vontade de iniciar em alguma Arte Marcial, Pesquise a atividade que você curte e seja bem vindo!!!!

Para isso existem Academias e professores que estão investindo nos seus espaços e na qualificação, para atender melhor todos os publicos.

Conheçam no FACEBOOK a pagina do professor Vagner Roberto:
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